शायद ऐसा कोई व्यक्ति हो जिसे अखरोट खाना पसंद ना हो
अखरोट में पाया जाने वाला उड़नशील तेल मस्तिष्क being that के न्योरोट्रांमीटर को सक्रिय करता है
अखरोट मस्तिष्क के न्योरोन्स को लुबिकेशन देता है|
इसमें उपस्थित तेल शरीर के उन सूचना तंत्र की due to ऑयलिंग करता है जो कि कभी-कभी काम करते हैं यह कम ही काम आते हैं |
अखरोट शरीर व मस्तिष्क में गर्मी पैदा कर even if खून के संचालन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है|
इसका सेवन लकवा पारकिन्सस रोगियों के लिए अत्यंत लाभकारी है
अखरोट को भून कर खाने पर यह बच्चों की given that याददाश्त व मानसिक विकास में काम आता है|
गर्भवती स्त्री को सुखा अखरोट खिलाने पर बच्चा दुतस्त व सुंदर होता है कुंवारी लड़की अखरोट का सेवन करती है
तो स्तनों की बढ़ोतरी व even more शरीर गठिला, कासव वाला बनता है for example
अनिंद्र तनाव वाले मरीज को रात को अखरोट को भून कर देने पर लाभ मिलता है
अखरोट सेवन करते समय ज्यादा in a word अखरोट का सेवन हानिकारक हो सकता है
अल्सर कोलायटिस रोगी अखरोट के सेवन से दूरी रखें
क्योंकि अखरोट गर्म प्रकृति का है अतः मुंहासे वाले व्यक्ति इसका सेवन न करें finally अखरोट में अभिग्रंथ्री फैटी एसिड होता है
जो कि पेट भरने के अहसास को लंबे समय तक कायम रखना है जिससे भूख कम लगती है
अखरोट में विटामिन बी 7 जो की बालों को गिरकर रोकने में मदद करता है
इसमें उपस्थित मेलाटोनिन हार्मोन नींद को पर्याप्त करने में मदद करता है
यानी की रात को अखरोट खाना नींद रोगियों के लिए फायदेमंद है
अखरोट में मौजूद विटामिन ए और फलेवनाइड डिमेंन्टिया उत्पन्न being that करने वाले हानिकारक free फ्री रेडिक्ल्ह को नष्ट करने में मदद करते हैं|
अखरोट का नियमित इस्तेमाल डायबिटीज के खतरे को 24% तक काम करता है
प्रतिदिन 50 ग्राम अखरोट का सेवन स्तन कैंसर. की संभावना को कम करता है|
